Tähän blogiin kirjoitan näkemyksiäni tai muilta omaksumiani ajatuksia.
Asiat joista kirjoitan voivat liittyä aina ammattikirjallisuudesta ödeeman hoitoon.
Luvassa on siis asiallista ja vähemmän asiallista tarinaa??
Sotahistoriaan,-teknologiaan ja muuhun aiheeseen liittyvään olen aukaissut toisen blogin, kuten myös urheilua ja vedonlyöntiä varten omansa. Ne löytyvät linkkiluettelosta oikealta. Eikä siinä vielä kaikki: huumorille on oma sivustonsa!
..... eli APINAN Vuotta - jos tuleviin maailman valtiaisiin
eli kiinalaisiin on uskominen!
Apina on yksi kiinalaisista horoskooppimerkeistä. Apinaa kuvaillaan usein vilkkaaksi, omatunnottomaksi ja uteliaaksi. Häntä pidetään hauskana ja hänellä ajatellaan olevan usein paljon ihmissuhteita.
Kiinalaisessa kuukalenterissa kukin horoskooppimerkki vallitsee yhden vuoden kerrallaan ja toistuu 12 vuoden välein. Apinan vuonna uskotaan tapahtuvan paljon muutoksia.
Apinan kuukausi: noin 7. elokuuta – 7. syyskuuta
Apinan tunti: 15–17
Motörheadin legendaarinen keulakuva Lemmy Kilmister on kuollut - RIP !
Ian Fraser "Lemmy" Kilmister (24. joulukuuta 1945 Stoke-on-Trent, Englanti – 28. joulukuuta 2015 Los Angeles, Yhdysvallat) oli brittiläinen rockmuusikko ja Motörhead-yhtyeen laulaja-basisti.
Jouluaattona 70 vuotta täyttänyt rocklegenda oli juuri saanut kuulla sairastavansa syöpää
Legendaarisen brittiläisen hardrockyhtye Motörheadin perustaja ja laulaja-basisti Ian Fraser ”Lemmy” Kilmister on kuollut. Kilmister täytti jouluaattona 70 vuotta.
Asiasta kerrottiin Motörheadin Facebook-sivulla Suomen aikaa tiistain vastaisena yönä. Kilmister kuoli erittäin
aggresiiviseen syöpään, josta hän oli yhtyeen mukaan saanut tietää vasta
tapaninpäivänä.
Tuli taas lauantaina kivulias muistutus oikeasta työasennosta sekä
kiertoliikkeen välttämisestä nostaessa. Jos nyt positiivista hakemalla
hakee, niin on vaihtelua herätä välillä vatsakipujen sijasta selkäkipuun, ja toisaalta alkaa jo helpottamaan muutenkin!
Tässäpä siis on muistutukseksi muutamia opastuksia potilassiirtoihin.
Potilassiirrot
Hoitotyön fyysisesti raskaimpia työtehtäviä on
potilaan liikkumisen avustaminen ja käsin tehtävät nostot ja siirrot.
Käsin tehtävä siirtäminen tarkoittaa lihasvoimalla tapahtuvaa taakan
siirtämistä nostaen, laskien, työntäen, vetäen, kantaen tai rullaten.
Perusperiaatteena on välttää potilaan nostamista käsivoimin ja
pitkäaikaista työskentelyä huonossa asennossa. Potilassiirtotaidon
koulutuksella ja apuvälineillä, muun muassa potilasnostimilla, voidaan
hoitajien kuormitusta merkittävästi vähentää.
Avustamisen periaatteet
Nostamisen sijasta rullaa, liu’uta tai kampea.
Arvioi potilaan tila ja voimavarat sekä omat voimavarasi;
taitosi ja kuntosi, valitse niiden mukaan avustustapa, aktivointikeinot
ja apuvälineet.
Varmista ympäristön turvallisuus ja riittävästi tilaa siirtymiseen.
Kerro potilaalle, mitä hän tekee ja miten sinä häntä autat.
Ohjaa ja aktivoi potilasta luonnollisten liikemallien
mukaisesti, varmista oikea alkuasento ja yhdistä tarvittaessa
sanalliseen ohjaukseen kosketus ja liike.Avusta vain sen verran, kuin
potilas tarvitsee.
Anna potilaalle aikaa aktivoida omat lihaksensa. Odota tämän
aloittavan liikkeen. Anna potilaan tukeutua johonkin ulkoiseen tukeen
(tuoli, rollaattori tms.), jolloin hän kokee siirtymisen turvalliseksi,
voi tukeutua jalkoihinsa ja samalla hoitajan kuormittuminen vähenee.
Vältä tarttumasta potilaan kainaloihin ja vaatteisiin! Ohjaa
liikettä pehmeällä laajalla kämmenotteella potilaan lantiosta, selästä
tai sieltä, mistä liike näkyy juuttuvan.
Työskentele pääsääntöisesti potilaan sivulla ja liiku potilaan
liikkeen mukana painonsiirtoa ja liike-energiaa hyödyntäen. Käytä koko
kehoasi, vältä kurkottelua ja kumartelua! Työskentele niin, että oma
paino on jaloilla ja selkä suorana.
Kuormittavat, kielletyt avustustavat
Monet vanhoissa opaskirjoissa suositellut potilaiden nostotavat ovat
kiistanalaisia, vaarallisia ja potilaita vähän kuntouttavia eikä niitä
suositella käytettäväksi. Näitä tapoja käytetään Suomessa vielä
yleisesti ja niitä opetetaan ammatillisissa oppilaitoksissa.
Hyvin yleistä on joko yhden tai kahden hoitajan tekemä kainaloiden alta
nosto (laahaava nosto). Se on todettu hoitajalle biomekaanisesti
kuormittavaksi ja potilaalle epämukavaksi ja se saattaa aiheuttaa tässä
nipistelyä ja vastustelua. Toispuolihalvauspotilaille se voi aiheuttaa
olkapääseudun pehmytosakudosten vaurion. Tarttumalla kainaloon tai
käsivarteen estetään potilasta käyttämästä yläraajojaan ja siten
osallistumasta siirtymistilanteeseen.
Yksin nostaessaan hoitaja on tavallisimmin potilaan edessä ja tukee
tämän polvia omilla jaloillaan. Potilas voi tarttua hoitajaa niskasta,
hartioista, vyötäröstä tai hoitajan vyöstä tai ulkopuolisesta tuesta,
jolloin potilaan täytyy vetää käsillään itsensä ylös. Tämäkin nosto on
tuomittu vaarallisena, kuten kaikki muu potilaiden käsin nostaminen
muissa kuin poikkeuksellisissa olosuhteissa tai vauvoja ja pieniä lapsia
nostettaessa.
Työasennot
Perusperiaatteena on välttää potilaan nostamista käsivoimin ja
pitkäaikaista työskentelyä huonossa asennossa. Tämä edellyttää, että on
käytettävissä tarvittavat potilasnostimet ja korkeussäädettävät vuoteet,
pesutasot ja suihkutustuolit.
Hoito- ja hoivatyössä hoitaja joutuu käyttämään kehoaan monipuolisesti
ja hänen tulee kiinnittää huomio omiin työskentelyasentoihinsa.
Kurkottelua ja kumartelua tulisi välttää, sen sijaan tulisi työskennellä
niin, että paino pysyy jalkojen päällä ja selkä on suorassa. Kannattaa
ottaa tukea kädellä tai vartalolla esimerkiksi sängyn reunasta, jotta
voi vähentää selkälihaksiin kohdistuvaa staattista kuormitusta.
Lattiatasossa työskentelyä tulee välttää, mutta tarvittaessa kyykisty
kumartumisen sijasta. Kun avustaa potilasta liikkumisessa, pitäisi
työskennellä pääsääntöisesti käyntiasennossa. Tällöin tasapaino on
parempi ja liikkuminen sujuvampaa kuin haara-asennossa työskennellessä.
Nostolaitteet
Potilasnostimet tyypitellään niiden ominaisuuksien mukaan
seisomanojanostimiin, liinanostimiin (= lattialla liikuteltaviin
potilasnostimiin) ja kattonostimiin.
Seisomanojanostinten käyttö tukee kuntouttavaa hoitotyötä ja niiden
käyttö on suositeltavaa potilailla, joiden alaraajojen lihasvoima on
riittämätön seisomaan nousuun ja askeltamiseen, joiden oma
osallistuminen siirtotilanteeseen on vähäistä ja jotka tarvitsevat aina
kahden ihmisen avustuksen siirtotilanteissa. Lattialla liikuteltavien nostimia suositellaan käytettäviksi
passiivisten vuodepotilaiden lisäksi potilailla, joiden oma
aktiviteetti siirtymisissä vähäistä, jotka eivät pysty varaamaan
jaloilleen tai hyödyntämään ylävartaloaan esim. liukulautasiirrossa tai
kun seisomanojanostimella siirtäminen ei onnistu. Nostimen käyttöä
suositellaan myös lattialta ylösnousemisessa, mikäli potilaan
alaraajojen lihasvoima ei riitä ponnistamaan seisomaan. Nostinliinan
valintaan vaikuttaa potilaan kunto ja vartalon hallinta: mitä parempi
aktiviteetti, sitä matalampi liina käyttöön. Kattonostinten käyttö ja käytön suositukset ovat yhteneviä
lattialla liikuteltavien potilasnostimien kanssa. Kattonostinten etuja
on niiden helppo saatavuus, vähäinen tilan tarve säilytettäessä ja
potilaan liikuttelu on niillä kevyttä. Kattonostinten rajoituksia on se,
että ne liikkuvat ainoastaan kiskojen kattamalla alueella.
Kiskovaihtoehtoja on suora kisko, vapaasti jaloilla seisova suora kisko,
kaareva kisko ja H-kiskojärjestelmä. Kattokiskojen suunnittelussa on
huomioitava hoitokäytännöt, katto- ja seinärakenteet sekä nostimen
latausyksikön paikka. H-kiskojärjestelmä toimivin ja ergonomisin, koska
sen laaja liikuteltavuus mahdollistaa erilaiset siirtotilanteet.
Potilasnostinten käyttö vähentää siirtotilanteiden fyysistä
kuormitusta. Kuormittavia työasentoja, esim. potilaan jalkojen
asettaminen seisomanojanostimen jalkalaudalle tai pyörätuolin
jalkalautojen poistaminen, voidaan vähentää ergonomiaopetuksella.
Käytettävyyserojen vuoksi potilasnostimia tulisi kokeilla
käyttöympäristössä ennen hankintapäätöstä. Nostinmallin käytettävyydessä
oleellista on mallin yhteensopivuus muiden apuvälineiden, kuten
sähkösäätösänkyjen ja geriatristen tuolien kanssa.
Potilassiirtojen pienoisapuvälineet
Potilassiirtoihin käytettyjen apuvälineiden avulla pyritään antamaan
tukea (tukikahvat, nousutuet, kohottautumistelineet), kannattamaan
potilaan painoa (nostimet, seisomanojanostimet), vähentämään kitkaa
(liukulakanat ja -patjat, siirtolevyt, liukulaudat) tai estämään
liukumista (liukuesteet) sekä helpottamaan potilaaseen tarttumista
(siirto- tai talutusvyöt, siirtolevyt ja -nauhat). Nostimien käyttöä
suositellaan, jos potilas ei pysty tukeutumaan raajoihinsa tai hoitajien
fyysinen kuormitus nousee siirron yhteydessä liian suureksi.
Johan Julius Christian ”Jean” Sibelius (8. joulukuuta 1865 Hämeenlinna – 20. syyskuuta 1957 Ainola, Järvenpää)
oli suomalainen myöhäisromantiikan taidemusiikin säveltäjä. Hänen kansallisromanttinen musiikkinsa oli tärkeässä osassa Suomen kansallisen identiteetin muodostumisessa. Sibelius on kansainvälisesti tunnetuin ja esitetyin suomalainen säveltäjä. Sinfonioiden ja sinfonisten runojen luojana Sibelius oli 1900-luvun merkittävimpiä.
Sibeliuksen keskeisimmät teokset ovat hänen seitsemän sinfoniaansa. Sinfonioiden lisäksi hänen tunnetuimmat teoksensa ovat viulukonsertto sekä orkesteriteokset Finlandia, Karelia-sarja, Tuonelan joutsen (osa Lemminkäis-sarjaa) ja Valse triste. Hänen muihin teoksiinsa kuuluu muun muassa vokaali-, kuoro- ja pianomusiikkia, näytelmämusiikkia ja kamarimusiikkia. Sibeliuksen viimeiset suurimuotoiset teokset olivat seitsemäs sinfonia (1924), näyttämöteos Myrsky (1926) ja sävelruno Tapiola (1926). Suomessa Sibeliuksen syntymäpäivä 8. joulukuuta on liputuspäivä, suomalaisen musiikin päivä.
Jean Sibeliuksen syntymäkoti Hämeenlinnassa
Jean Sibelius lapsena
Jean Sibelius koulupoikana
Jean Sibelius opiskelijana
Jean Sibelius 1913
Jean Sibelius 1928
Jean Sibelius 1939
Jean Sibelius 1955
Jean Sibelius romanialaisessa postimerkissä
Jean Sibelius 100 markan setelissä
Muotokuva Sibeliuksesta - Akseli Gallen-kallela
Jean Sibeliuksen ja hänen vaimonsa hauta Ainolassa
Kun minä synnyin, 30.1.1966, itsenäinen Suomen Tasavalta oli vajaa
viisikymppinen (48v 1kk 24pv). Aikaa on nyt kulunut lähes 2 vuotta yli
sama aika ja kumpikin on vielä vahvasti elossa.
Pienestä Venäjän Keisarikunnan autonomisesta tasavallasta on kasvanut
yksi Maailman vauraimmista ja vakaimmista maista (ainakin vielä?).
Voidaan siis vieläkin sanoa, että on lottovoitto syntyä Suomeen! Tai
ainakin ässäarpavoitto, tai kolmetoista oikein jalkapallovakiossa!
Oli miten oli..kuitenkin kun katsoo monia muita maita ja järjestelmiä,
niin voidaan sanoa että kyllä täällä pohjan perukoilla ollaan
kutakuinkin turvassa ja herran kukkarossa.
Onnea vaan 98-vuotiaalle Suomi-neidolle! Näillä näkymillä näen myös
sata-vuotispäiväsi. Silloin olen itse lähempänä sataa vuotta kuin ensi
rääkäisyä tässä olevaisuudessani.
ONNEA!
TAPAHTUMIA 98 VUODEN VARRELTA
6.12.1917 Eduskunta hyväksyi oikeiston äänin senaatin itsenäisyysjulistuksen. sekä sen toimet itsenäisyyden vakauttamiseksi.
31.12.1917 Neuvostohallitus tunnusti Suomen itsenäisyyden ja vahvisti sen 4.1.1918.
4.1.1918 Ruotsi ja Tanska antoivat tunnustuksensa.
6.1.1918 Saksa
tunnusti Suomen itsenäisyyden ja useimmat Euroopan maat lähiviikkoina
tästä.Englanti ja USA halusivat katsoa Suomen olojen vakautumista
pitemmelle osana Venäjän ketitystä ja aintoivat tunnustuksensa vasta 1919.
26.1.1918 vasemmisto julistaa kapinan, tavoitteena vallankumous.
28.1.1918 Vapaussota alkaa, kun laillisen hallituksen armeijan ylipäälliköksi nimitetty Mannerheim määräsi
aloitettavaksi venäläisten aseistariisunnan Pohjanmaalla. Karjalassa
oli aseistariisunta aloitettu ilman ennalta laadittua suunnitelmaa jo
23. tammikuuta. Vapausodasa vastakkain kapinalliset eli punaiset ja
hallituksen joukot eli valkoiset.
18.2.1918 ensimmäiset jääkärien pääjoukot palaavat Saksasta suomeen.
5.5.1918 Punaisten viimeinen vastarinta murtuu kymenlaaksossa.
16.5.1918 Mannerheim pitää voitonparaatin Helsingissä.
1919 kieltolaki eli alkoholin myynti- ja anniskelukielto tulee voimaan.
25.7.1919 K.J Stålhberg valitaan Suomen ensimmäiseksi presidentiksi.
1920 Suomen väkiluku on 3 147 000 henkilöä.
20.8-12.9.1920 Suomi osallistuu ensi kertaa itsenäisenä
kansakuntana kesäolympilalaisiin Belgian Antwerpenissa. Menestys on
huikea, 15 kultaa, 10 hopeaa ja 9 pronssia. Suomi on 4. paras maa.
Muuan Paavo Nurmi juoksee 4 kultamitalia.
16.12.1920 Suomi hyväksyttiin Kansainliiton jäseneksi.
14.2.1922 sisäasianministeri Heikki Ritavuori murhataan
1925 R.K Relander presidentiksi
29.5.1926 Suomen Yleisradio perustetaan.
7.9.1929 Kuru-laiva uppoaa Näsijärveen. 136 ihmistä hukkuu.
7.7.1930 Talonpoikaismarssi Senaatintorilla.
1931 P.E.Svinhuvud presidentiksi.
9.2.1932 Eduskunta hyväksyi 9. helmikuuta 1932 uuden alkoholilain. Kieltolaki päättyy.
27.2-6.3.1932 Mäntsälän kapina tapahtuu. Lapuan liikkeen kapina laillista hallitusta vastaan, joka kuitenkin kuihtuu kokoon.
5.4.1932 Valtion viinakaupat avasivat ovensa Suomen kaupungeissa kello 10.00.
1937 K.Kallio valitaan presidentiksi.
1939 kirjailija F.E.Sillanpää saa Nobel-palkinnon.
30.11.1939 Neuvostoliitto hyökkää Suomeen. Talvisota syttyy.
13.3.1940 Talvisota päättyy.
19.12.1940 Kyösti kallio kuolee äkillisesti. Risto Ryti presidentiksi.
25.6.1941 jatkosota Neuvostoliittoa vastaan syntyy.
1.8.1944 Risto Ryti eroaa Presidentin tehtävistä. Marsalkka Mannerheim presidentiksi 4.8.
15.9.1944 Lapin sota syttyy. Saksalaisia ryhdytään karkoittamaan Pohjois-Suomesta.
19.9.1944 välirauhan sopimus solmitaan Neuvostoliiton
kanssa. Suomi joutuu luovuttaman suuria maa-alueita mm. Pertsamon ja
Karjalan kannaksen. Porkkala joudutaan vuokraamaan sotilasalueeksi.
Suomi joutuu maksamaan suuret sotakorvaukset. (nykyrahassa yli 4
miljardia euroa)
27.4.1945 Toinen Maailmansota päättyy Suomen osalta. Viimeiset saksalaiset sotilaat poistuvat Suomen alueelta. Lapin sota päättyy.
1945 A.I.Virtaselle myönnetään kemian Nobel.
1946 J.K.Paasiviki valitaan presidentiksi.
10.2.1947 Pariisin rauhan sopimus allekirjoitetaan.
6.4.1948 YYA-sopimus (sopimus
ystävyydestä yhteistoiminnasta ja keskeisestä avunannosta)
Neuvostoliiton ja Suomen välillä allekirjoitetaan.
1950 Suomen väkiluku on 4 029 803 henkilöä.
28.1.1951 G.C.E.Mannerheim kuolee.
19.7-3.8.1952 kesäolympialaiset pidetään Helsingissä.
18.9.1952 Viimeinen sotakorvausjuna lähtee Neuvostoliittoon.
14.12.1955 Suomi hyväksytään YK:n jäseneksi.
1956 U.K.Kekkonen valitaan presidentiksi. Paasikivi kuolee 14.12.
1.3.-30.3.1956 Yleislakko pysäyttelee Suomea. 1. ja ainoa yleislakko tähän päivään mennessä!
30.9.1957 Jean Sibelius kuolee.
1.1.1958 ensimmäiset vakinaiset televisiolähetykset alkavat.
30.10.1961 Noottikriisi Neuvostoliiton kanssa
1962 Kekkonen eli UKK valitaan 2.kaudelle.
29.1.1965 Suomen ensimmäinen jäähalli avataan Tampereella.
22.4.1966 Suomen rauhanajan suurin tulipalo Lapinlahdella. 31 ihmistä menehtyy kunnalliskodin palossa.
6.12.1967 Suomi-Neito täyttää pyöreät 50 vuotta.
1968 UKK valitaan 3.kaudelle
1970Suomen väkiluku on 4 598 936 henkilöä.
3.1.1971 suomen ensimmäinen lotto-arvonta, uusi kansallispeli on syntynyt.
1973 tammikuussa UKK valitaan poikkeuslailla 4.kaudelle.
1973 Suomi solmii EEC-vapaakauppasopimuksen.
1975 ETYK-kokous järjestetään Helsingissä. (Euroopan turvallisuus ja yhteistyö konferenssi)
13.4.1976 Lapuan patruuantehtaalla räjähtää. Rauhanajan suurimmassa maa-onnettomuudessa kuolee 40 ihmistä.
1977 Suomen ensimmäinen ydinvoimala otetaan käyttöön Loviisassa .
1978 UKK valitaan 5.kaudelle
1981 lokakuussa Kekkonen joutuu pyytämään eroa presidentin tehtävistä
1982 M.H.Koivisto valitaan presidentiksi.
31.8.1986 UKK kuolee.
1988 Koivisto valitaan toiselle kaudelle.
25.12.1991 Isoveli poistuu. Neuvostoliitto hajoaa.
1994 M.O.K.Ahtisaari valitaan presidentiksi.
28.9.1994 M/S Estonia uppoaa suomen merialueella. 852 ihmistä saa surmansa.
1.1.1995 Suomen EU-jäsenyys astuu voimaan.
1995 Suomi voittaa miesten jääkiekon MM-kultaa.
2000 T.H. Halonen valitaan presidentiksi.
28.2.2002 Suomen markka poistuu käytöstä. Euro-aika alkaa.
2006 Halonen valitaan toiselle kaudelle
2006 Lordi voittaa Euroviisut.
2008 Martti Ahtisaarelle luovutetaan Rauhan Nobel-palkinto.
2011 Persut saavat Jytkyn.
2011 Suomi voittaa Miesten Jääkiekon MM-kisat, "taas"!
5.2.2012 Sauli Väinämö Niinistö valitaan preidentiksi .
2012 Toukokuu Suomi ei voita jääkiekon MM-kultaa, "taaskaan!
31.8.2012 Suomen väkiluku on 5 417 098.
5.12.2012 Viimeinkin joku tajusi!?.....Suomi on taantumassa!?
2013 Tammikuu Yllätys, yllätys, taantuma jatkuu!
2013 Toukokuu Suomi ei voita jääkiekon MM-kultaa, "taaskaan"!
2013 Marraskuu Budjetissa leikataan kaikkea, puolustusmenoista lähtien. Politiikkojen ja johtajien palkkoja ei leikata - ei tietenkään!
31.12.2013 Suomen väkiluku on 5453375
2014 Tammikuu Ei mitään uutta, taantuma jatkuu ja hallitus sekoilee.
2014 Toukokuu No, nyt tuli jääkiekossa hopeaa - Venäjä voitti - tietysti!
2014 Elokuu Putin hermostui - Venäjä asetti tuontikiellon elintarvikkeille - Nyt sitä saa: Putin juustoa.
10.10.2014 Nyt se alkaa - lopullinen köyhyys. Suomen luottoluokitus tippui AAA -> AA+
31.10.2014 Suomen väkiluku on 5472605.
6.12.2014 Suomen Tasavalta - Finlands Republik - 97 vuotta itsenäistä taapertamista!
1,1.2015 Suomen kuntia leikataan: uusia kuntaliitoksia
Lavia → Poriin
Maaninka → Kuopioon
Tarvasjoki → Lietoon
19.4.2015 Suomen 37. eduskuntavaalit. Vaalien voittajat olivat Suomen Keskusta ja Vihreä liitto.
29.5.2015 Presidentti Sauli Niinistö myönsi eron Stubbin hallitukselle ja nimitti Keskustan puheenjohtajan Juha Sipilän kokoaman uuden hallituksen.
16.9.2015 Yleisradio lähetti televisiossa pääministeri Juha Sipilän puheen, jossa hän käsitteli Suomen taloustilannetta ja pakolaistilannetta ja vetosi työmarkkinaosapuoliin, jotta nämä esittäisivät keinoja hallituksen kaavailemien toimien tilalle.
31.10.2015 Suomen väkiluku on 5489499
2015 Joulukuu Kansa riitelee, hallitus leikkaa ja turvapaikan hakijat tappelee keskenään sekä "etsivät" naisseuraa, AKT uhoaa ja yhteiskuntasopimus raukeaa, mutta elämä Suomenniemellä jatkuu.
6.12.2015 Kaikki haluavat juhlia Suomen 98. synttäreitä: Suomeen arvioidaan tulevan lopulta 35 000 turvapaikanhakijaa vuoden loppuun mennessä.
Olen yrittänyt taas sinnitellä pitkään ilman bambujuomaa. Alla oleva Facebook-päivitys kertoneekin kaiken.
Kävi kesänaikaan alkoholiterapeutilla. Siellä minut diagnosoitiin lähinnä "tuurijuopoksi". Heillä on enemmän hommia "oikeiden juoppojen" kanssa ja täten totesimme yhdessä etten tarvitse jatkuvaa kokoontumista terapeutin luona.
